フルーツでみるみる痩せ体質に！！①

こんにちは！

Rinです！

ダイエットや美容のため！と思い

時間帯を気にせず

フルーツを食べていませんか？

それもしかしたら

無駄になっているかもしれません！

｢どういう事？？｣

｢いつ食べたらいいの？｣

そう思いますよね

実はフルーツは

朝に食べた方が良いんです！

私たちの体は

午前4時から正午までが

最も排泄にふさわしい時間帯なんです

その時間帯に米やパン、肉や魚を食べると

消化・吸収することにエネルギーや酵素を浪費し

浄化活動が後回しになってしまうんです…

いっぽうフルーツは

熟す段階ですでに消化が済んでいるため

私たちの体が酵素を使って消化しなくても

10～20分で胃を通過し

エネルギーを補充してくれます

しかも、フルーツに含まれる酵素は

体内に溜め込まれた毒素を集め、

排泄させるのにも役立ってくれるんです！

なので、排泄の時間帯である朝に

消化の作業ではなく、十分な排泄作業を

確実に行ってくれるフルーツを食べることが

ダイエットや美容の秘訣になる

というわけです！

では、フルーツにはどんな効果があるのか…

それについては次の記事で

話していきたいと思います！